په احتیاط سره اخیستل شوی یوګا چټ به له اوس څخه د یوګا تمرین کولو لپاره ستاسو ښه ملګری وي.دا طبیعي ده چې د ښه ملګري سره په احتیاط سره چلند وکړئ.که تاسو د یوګا چټ واخلئ، ډیری وختونه یې وکاروئ مګر هیڅکله یې مه ساتئ.د یوګا چت په سطحه راټول شوي دوړې او خولې به په نهایت کې د مالک روغتیا له خطر سره مخ کړي ، نو دا اړینه ده چې په مکرر ډول د یوګا چټ پاک کړئ.

د حفظ الصحې د یقیني کولو لپاره، دا غوره ده چې دا هره اونۍ پاکه کړئ.د پاکولو تر ټولو اسانه لار دا ده چې دوه څاڅکي صابون د څلورو کڅوړو اوبو سره ګډ کړئ، د یوګا په چت کې یې سپری کړئ او بیا یې په وچ ټوکر مسح کړئ.که چیرې د یوګا چت لا دمخه ډیر ناپاک وي، تاسو کولی شئ په صابون کې ډوب شوي ټوکر هم وکاروئ ترڅو په نرمۍ سره د یوګا چت پاک کړئ، بیا یې په پاکو اوبو سره مینځل کړئ، او بیا د یوګا چټ په وچ تولیه سره وګرځوئ ترڅو اضافي اوبه جذب کړي.په نهایت کې ، د یوګا چت وچ کړئ.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د مینځلو پوډر مقدار باید د امکان تر حده لږ وي، ځکه چې یوځل د مینځلو پوډر د یوګا په چت کې پاتې شي، د یوګا چټ کیدای شي ټوټه ټوټه شي.سربیره پردې ، د یوګا چت لمر ته مه ښکاره کوئ کله چې تاسو وچ کړئ.

په حقیقت کې، د یوګا میټونو په اړه ډیری نور معلومات شتون لري - څنګه د یوګا چټ هر ډول غوره کړئ؟چیرته ارزانه یوګا میټونه واخلئ؟دا د یوګا مینه والو لخوا نورو څیړنو ته اړتیا لري.مګر په پای کې، د یوګا مټ پوهه مړه ده، مګر دا ژوندی دی کله چې په خلکو باندې وکارول شي.هغه څه چې تاسو سره مناسب دي تل غوره دي.

د یوګا چټ انتخاب باید په نښه شي.عموما، هغه څوک چې یوګا ته نوي دي کولی شي یو ضخامت چټ غوره کړي، لکه د 6mm ضخامت، کورنی اندازه 173X61 ده؛که چیرې یو ټاکلی بنسټ شتون ولري، تاسو کولی شئ د 3.5mm ~ 5mm په اړه ضخامت غوره کړئ؛دا سپارښتنه کیږي چې د 1300 ګرامو څخه ډیر میټس وپیرئ (ځکه چې ځینې جوړونکي د ارزانه میټونو لپاره مواد غلا کوي).

ډیری ټولګي به تش په نامه "عامه میټونه" چمتو کړي، کوم چې عامه یوګا میټونه دي چې هرڅوک په ټولګي کې کاروي.ځینې ​​​​ښوونکي حتی په ټولګي کې محافظتي چټۍ ایږدي ترڅو هرڅوک نور اړتیا ونلري چې په ټولګي کې چټۍ وکاروي.ډیری زده کونکي به دا ډول عامه چټۍ وکاروي ځکه چې دوی نه غواړي کار یا ټولګي ته لاړ شي د دوی په شا کې د چټۍ سره.په هرصورت، که تاسو یو ملګری یاست چې غواړئ د یوې مودې لپاره زده کړه وکړئ، نو دا غوره ده چې خپل ځان وکاروئ.له یوې خوا، تاسو کولی شئ دا پخپله پاک کړئ، کوم چې ډیر صحي دی؛تاسو کولی شئ د خپل وضعیت سره سم مناسب چټ هم غوره کړئ.

د چت غوره کولو لپاره دوه لارې شتون لري: د شخصي اړتیاو سره سم غوره کړئ؛یا د موادو سره سم غوره کړئ.
د شخصي اړتیاو په شرایطو کې، دا د یوګا په بڼه پورې اړه لري، ځکه چې د یوګا مختلف ښوونځي د زده کړې مختلف ټکي او مختلف اړتیاوې لري.که تاسو د نرمۍ روزنې پراساس یوګا زده کړئ ، ډیری وخت به تاسو په چټئ کې کښینئ ، نو چټ به مو ضعیف او نرم وي ، او تاسو به ډیر آرام سره کښینئ.

مګر که یوګا په عمده توګه د پاور یوګا یا اشټانګ یوګا وي، نو چټ باید ډیر سخت نه وي، او د سلیپ مقاومت اړتیاوې باید لوړې وي.ولې؟ځکه چې چټ ډیر نرم دی، نو دا به خورا ستونزمن وي چې ډیری حرکتونه ترسره کړئ پداسې حال کې چې ودریږي (په ځانګړې توګه د توازن حرکتونه لکه د ونې پوز خورا څرګند دي).او دا ډول یوګا عمل چې ډیر خوله به کوي ، که چیرې د غوره ضد سلیپ درجې سره چټ ونه وي ، سلیپ به پیښ شي.

که حرکت دومره جامد نه وي، او نه د چلولو په څیر دومره خوله کوي، دا په منځ کې یو ځای دی.کوم کشن باید وکاروم؟ځواب دا دی "زه لاهم یو څه پتلی غوره کوم."ځکه چې دا د یو ډیر نرم تعلیق سیسټم سره د موټر په څیر ښکاري، په غرنۍ سړک کې موټر چلول به د کښتۍ په څیر وي.ضخامت کشن (د 5mm څخه پورته) د ځمکې سره د تماس احساس له لاسه ورکوي، او دا به د "تحریف" احساس وکړي کله چې ډیری حرکتونه ترسره کوي.په بهرنیو هیوادونو کې، د یوګا ډیری تمرین کونکي د پتلی چټیو کارولو سره مینه لري.همدا لامل دی.که تاسو احساس کوئ چې ستاسو زنګونونه نارامه دي کله چې پتلی کشن ځینې زنګونونه حرکت کوي ، تاسو کولی شئ د خپلو زنګونونو لاندې تولیه واچوئ.